¿Comés rápido?

¿Estás acostumbrado a comer muy rápido?
Si lo hacés, además de corrés el riesgo de atragantarte, no es bueno para tu salud.
Un equipo de científicos griegos acaba de demostrar que comer a toda velocidad, nos hace comer más alimentos de los que necesitamos, favoreciendo la obesidad.

Al parecer este efecto se produce porque, si en lugar de comer lentamente lo que tenemos en el plato, lo hacemos a toda velocidad, a las sustancias (hormonas) que “vigilan” cuánta comida hay en nuestro estómago no les da tiempo a avisar al cerebro de que estamos ya llenos y es necesario parar. Por eso, dicen los expertos, para mantener nuestra línea y sobre todo la buena salud hay que comer con calma y tranquilidad.

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