Cómo actuar ante las altas temperaturas

El verano se siente  y el calor  no da tregua, meteorología pronostica la vuelta de temperaturas superiores a los 30° en todo el país para estos días y los siguientes.
El agua es clave. Los médicos resaltan la importancia de la hidratación en esta época del año, pues la falta de líquido produce una baja en la presión arterial lo que puede llegar a generar desmayos y fuertes mareos.
Lo mejor que se puede hacer en esta época del año es tratar de quedarse tranquilo, disfrutar de los lugares sombreados, comer livianito y sobre todo  comer frutas y verduras.
Cuidados: En esta época del año es muy común que se den casos de gastroenterocolitis (diarrea, vómitos). “Muchos  de esos casos se evitarían cuidando de no dejar los alimentos al calor excesivo porque se ponen mal y en segundo lugar el lavado de manos” remarcó el Dr. Díaz, consultado al respecto.
Así que ahora sabés: ¡a tomar mucho agua y comer mucha fruta y verdura!

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